Kirjeldus
Naiste kolme päeva treeningkava edasijõudnutele on välja töötatud spetsiaalselt naistele, kes soovivad oma füüsilist vormi veelgi täiustada ning saavutada veel suuremat lihasvastupidavust ja jõudu.
Kava sisaldab mitmekülgseid jõuharjutusi, mis on suunatud erinevate lihasgruppide treenimisele ning aitavad edasijõudnud treenijatel saavutada nähtavaid tulemusi lühikese aja jooksul.
Treeningkavas olevad läbimõeldud superseeriad aitavad parandada ainevahetust, suurendada energiataset ning põletada rasva.
Edasijõudnud treenijatele on treeningkava koostatud nii, et see oleks väljakutsuv, kuid samas ka ohutu. Kava kasutab kaasaegseid treeningtehnoloogiaid ja -meetodeid, et tagada treeningute tõhusus ja ohutus ning vältida vigastusi.
Iga harjutuse juures on täpne kirjeldus ning video fail, mis aitavad edasijõudnud treenijatel oma tehnikat täiustada ning saavutada parimad tulemused.
