PARIM VIIS TERVISENI!

Atom Lifestyle on tervislikku eluviisi propageeriv ettevõte läbi meie silmade. Meie nõuanded võivad paljuski vastuollu minna traditsiooniliste tervisenõuannetega.

• Meie retseptides ei ole ühtegi teraviljatoodet. Näiteks teraviljadest valmistatud puder on üks ebatervislikumaid algusi päevale ja leiba supi kõrvale me ei võta!
• Meie toidupüramiid on paljuski ristivastupidine tänapäevase aegunud toidupüramiidiga.
• Meie retseptides ei ole tarvis toitu kaaluda, seal on kirjas ka alternatiivsed mõõtmisvõimalused. Kalori olulisus on natuke ülepaisutatud – kõik kalorid ei ole võrdsed ja saab ka ilma neid arvutamata!
• Me keskendume eelkõige sellele, mis on meie arvates tervislik ja kaalulangus on niiöelda kõige selle “paratamatu kõrvalnähtus”.
• Meie treeningkavad on enamasti üles ehitatud superseeriatele. Sellega vähenab jõusaalis veedetav aeg ja paraneb treeningu kvaliteet. Oleme ausad, meil kõigil on päevas palju olulisemaid asju teha kui 3 tundi jõusaalis veeta.
• Oleme välja töötanud spetsiaalse 1-1 mentorlusprogrammi, kus sul on võimalus juba mõne kuuga saavutada oma elu parim vorm. Programmis olles, sul lihtsalt ei ole enam võimalust alla anda, sest mina, Indrek Saar isiklikult, hoian sind iga nädalaselt vastutavana, et kõik meie paika pandud eesmärgid saaks saavutatud!

Meie teenused aitavad sul saavutada kontrolli oma harjumuste üle. Näitame sulle struktuuri, mis aitab sul igapäevaelu tervislikumaks muuta. Olgu selleks siis toitumiskavad, treeningkavad või 1-1 mentorlus.

Toitumiskavadega saad tutvuda siin:

https://atomlifestyle.ee/toitumiskavad/

Treeningkavadega saad tutvuda siin:

https://atomlifestyle.ee/treeningkavad/

Atom Lifestyle poolt pakutava mentorlusprogrammi sisuga saad tutvuda siin:

https://atomlifestyle.ee/mentorlus/

Kõigepealt tee endale selgeks, kas sul on lihtsalt unistus kaalust alla võtta või sa päriselt tahad seda praegu teha ja oled nõus ka oma aega sellele panustama? Kui oled otsustanud, et sul on kindel soov kaalust alla võtta, siis mõtle mis on sinu nõrgad küljed: kas vajaksid tuge toitumise juures, treeningu juures või üldiselt oma praeguse elustiili juures? Atom Lifestyle pakub tervislikku toitumiskava ja see ei ole lihtsalt sõnakõlks, oleme retseptides kasutanud ainult tervislikke toiduaineid, mis toetavad ja toidavad sinu organismi kõikide vajalike vitamiinide ja toitainetega. Kui oled jõusaali treeningutega hädas, siis meie kavad on proffesionaalselt ja unikaalselt üles ehitatud. Kasutame treeningul superseeriaid ja seetõttu on treeningu aeg jõusaalis võimalikult lühike ja kasutegur võimalikult suur. Kui sa soovid niiöelda kogu komplekti, siis kirjuta meile ja vaatame koos üle kas ja kuidas võiks mentorlusest sulle kasu olla. Mentorlus on personaalselt sinu päevakava ja eesmärke silmas pidades üles ehitatud ning soovitud tulemused on 100% garanteeritud! Ah et kõhkled? Võta meiega ühendust ja sinu elu parim vorm on vaid mõne kuu kaugusel.

Atom Lifestyle näeb inimest tervikuna ja usub, et tervislik eluviis ei pea olema keeruline – tegelikult on see lihtsam, kui esmapilgul tundub. Oleme uurinud ja leidnud, et paljud välismaa tipparstid, teadlased ja toitumisspetsialistid järgivad kindlat struktuuri, mis tõesti toimib. Oleme kokku kogunud nende teadmiste ühisosa ja loonud selle põhjal oma teenused ning mentorprogrammi. Kuna oleme ise neid meetodeid katsetanud ja kasutame mitmeid nippe ka igapäevaselt siiamaani, tahame jagada seda ka sinuga – et saaksid ise kogeda, kuidas lihtsad sammud võivad elu totaalselt muuta!

Sa võid toitu kaaluda, aga sa ei pea seda tegema. Meie toitumiskavad on loodud nii, et sa ei pea toitu kaaluma. Retseptid sisaldavad alternatiivseid mõõtmisviise, nagu tassitäis, teelusikatäis, peotäis jne, et teha protsess lihtsaks ja stressivabaks. Selline toitumine on jätkusuutlik ja aitab sul keskenduda tervislikule toitumisele, mitte pidevale kaalumisele.

Toitumiskava maksab 39 € (ühekordne makse) ja annab eluaegse ligipääsu. See hõlmab personaalset kaloraaži, üle 100 tervisliku retsepti, tasuta kaloraaži muutmist, kaks e-raamatut toitumisest, koduseid treeningvideosid ja ligipääsu Facebooki toetusgruppi. Lisaks saad tasuta lisada pereliikmeid.

Meie lähenemine põhineb välismaa tippteadlaste ja ekspertide teadmistel, mis soovitavad vähendada teraviljade tarbimist parema seedimise ja tervise nimel. Selle asemel keskendume toitainerikkale toidule, mis aitab saavutada paremaid tulemusi kaalulanguses ja energiatasemes, ilma traditsioonilise toidupüramiidi järgimiseta.

Enamik inimesi märkab muutusi juba esimese nädala jooksul – suurem energiatase ja kõht on koguaeg täis. Vahepealne näksimisvajadus kaob ära. Kaalulangus (kui see on eesmärk) toimub 0,5-1 kg nädalas, sõltuvalt muidugi sinu algtasemest. Meie meetodid on jätkusuutlikud ja kava järgides muutub sinu tervis aasta-aastalt ainult paremuse poole.

Atom Lifestyle treeningkavad on sobilikud kõigile tasemetele, sealhulgas algajatele. Treeningkavad on lihtsad ja efektiivsed, põhinedes superseeriatel, et vähendada jõusaalis veedetavat aega.

Mentorlus on personaalne programm ja kestab minimaalselt 3 kuud, soovitatavalt 6 kuud. Meie kogenud terviseedendaja  Indrek Saar koostab sulle personaalse plaani ja hoiab sind iganädalaselt vastutavana. See hõlmab toitumist, treeningut ja harjumuste muutmist. Me pakume 100% tulemuste garantiid – kui sa täpselt plaani järgides ei saavuta oma eesmärke, saad raha tagasi.

Atom Lifestyle meeskond vastab igale sinu küsimusele, kui kirjutad meile: info@atomlifestyle.ee

Alati võib ühendust võtta ka mistahes Indrek Saare sotsiaalmeedia kanalis

Instagram – https://www.instagram.com/indrek.saar/

Facebook – https://www.facebook.com/indrek.saar.9

Tiktok – tiktok.com/@indrek.saar