21 SOOVITUST KVALITEETSEMA UNE SAAVUTAMISEKS (3. OSA) #7
Sissejuhatus Me võime elada nii tervislikult kui võimalik – liikuda, toituda, arendada enda sotsiaalset elu ja jne, kuid mitte miski neist ei ole võrdväärne kõige võimsama viitaminiga, milleks on U-vitamiin ehk uni. Kvaliteetne ja piisav uni osaleb kõigis organismi protsessides ning seetõttu tuleb sellele pöörata suurt tähelepanu, et elada täisväärtuslikku ning energilist elu. Alloleva […]
21 SOOVITUST KVALITEETSEMA UNE SAAVUTAMISEKS (2. OSA) #6
Sissejuhatus Tänapäeva tehnoloogia ja digiajastul on tehtud palju uuringuid, mis järjepanu kinnitavad kuivõrd vajalik ja lahutamatu osa magamine inimeste eludes on. Hea uni parandab meie ajutegevust, meeleolu ja tervist. Seetõttu palume, et iga inimene vaataks üle enda uneharjumused ja viiksid võimalusel ning vajadusel sisse sobilikud muutused. Alloleva informatsiooni allikaks on Atom Lifestyle üks suurimatest […]
