Superseeriad jõusaalitreeningus: Uue ajastu cheat code? #38
Oled jõusaalis ja vaatad ümberringi. Sa näed inimesi, kes teevad traditsioonilisi jõuharjutusi, kuid üha enam inimesi on hakanud rakendama midagi erakordset oma treeningutes – superseeriate tehnikat. Superseeriad pakuvad inimestele võimalust saavutada suurepäraseid tulemusi oluliselt lühema ajaga. Kuidas? Loe edasi ja saad kohe teada. Miks superseeriad toimivad? Üks peamisi põhjuseid, miks superseeriad on nii tõhusad, […]
