Kirjeldus
Meeste nelja päeva treeningkava edasijõudnutele on välja töötatud spetsiaalselt meestele, kes soovivad veelgi parendada oma füüsilist vormi ning suurendada oma jõudu, vastupidavust ja lihasmassi.
See kava sisaldab erinevaid harjutusi, mis on suunatud mitmetele lihasgruppidele, tagades tõhusa treeningu ning nähtavad tulemused lühikese aja jooksul.
Treeningkavas kasutatavad harjutused on valitud nii, et need oleksid väljakutsuvad, kuid samas ka ohutud edasijõudnud treenijatele.
Kava sisaldab läbimõeldud superseeriate kasutamist, mis aitavad parandada ainevahetust, suurendada energiataset ning põletada rasva, aidates samal ajal ka lihaseid arendada.
See treeningkava on koostatud kaasaegsete treeningtehnoloogiate ja -meetodite abil, et tagada tagada treeningute tõhusus ja ohutus ning vältida vigastusi.
Iga harjutuse juures on täpne kirjeldus ning video fail, mis aitavad edasijõudnud treenijatel oma tehnikat täiustada ning saavutada parimad tulemused.
