Toitumine

Vastus sellele küsimusele ei tohiks olla raske ja seda teab igaüks et vastus on JAH. Kas sa oled aga selles vastuses 100% kindel? Kas julgeksid

Alustame juttu sellega, et läheme korra ajas tagasi päris kiviaega, kui maal elasid meie kauged esivanemad, kütid ja korilased. Nende toidulaud erines oluliselt tänasest. Tüüpilise

Miks ma ikka veel kuulen pea iga nädal inimestelt selliseid väiteid, et iga päev muna süüa ei ole kasulik või et arst keelas munade söömise

Stress on loomulik osa meie elust, kuid kas teadsid, et see võib otse mõjutada ka seda, mida ja kui palju sa sööd? Kõik algab hormoonidest.

Rasvad on olulised toitained, mida keha vajab energia saamiseks, rakkude ehitamiseks, hormoonide tootmiseks ning A-, D-, E- ja K-vitamiinide imendumiseks. Viimastel aastatel on toitumisteadlased ümber

Oled sa kunagi avanud mõne toidulisandite veebipoe, sooviga sealt endale proteiinipulbrit tellida? Kui oled, siis tead, et erinevate proteiinide valik lööb su alustuseks pahviks ja

Tööpäevad võivad olla tormilised ja mõnikord tundub, et aega ei ole piisavalt isegi hingetõmbeks, rääkimata tervisliku toidu valmistamisest ja söömisest. Aga kuidas mõned inimesed suudavad

Meie seedimine ja immuunsus on tihedalt seotud, kuna suur osa meie immuunsüsteemi rakke asub just seedetraktis. Seetõttu on oluline hoolitseda selle eest, et seedesüsteem oleks

Tänane teema võib sind üllatada, kuid sellel on suur mõju meie tervisele. Oleme kuulnud väljendit “sa oled see, mida sa sööd”, kuid täna räägime sellest,

ATOM toitumine on mitmekesine ning tervislik. See on kooskõlas kaasaegsete toitumissoovitustega, mis toetavad ka tegelikult inimese toitainevajadusi ning õigeid toitumisharjumusi. Tänu ATOM toitumisele on sul