Toitumine

Oled sa kunagi tundnud end dieedi pidamise ajal näljasena ja energiast tühjana? Kas sul on olnud raskusi dieedi jätkamisega pikema aja jooksul? Kui jah, siis

Tervislik toitumine – see ei ole ainult lihtne viis kaalu langetamiseks või energiataseme tõstmiseks. Kas teadsid, et tervislik toitumine mängib olulist rolli ka meie naha

Elus on vähe asju, mis pakuvad sama palju rõõmu ning naudingut kui maitsev toit. Kas sa teadsid, et õige toitumine on oluline ka sinu seedesüsteemi

Kui otsid võimalusi, kuidas oma treeningut tõhustada, võib toidulisandite kasutamine olla hea võimalus. Tänapäeval on turul palju erinevaid toidulisandeid, mis lubavad suurendada jõudu, parandada vastupidavust

Sissejuhatus Alustame võib-olla pisut kaugemalt ja ma annan sulle idee, kuidas võiks toitu üldse vaadelda. Toit on kõige võimsam ravim meie planeedil. Iga amps võib

Sissejuhatus Ajaga piiratud söömine (time-restricted eating) on suurepärane moodus oma tervis uuele tasemele viia. Kõige levinum söömistsükkel on 16/8, ehk siis 16 tundi ei söö

Sissejuhatus Sidruni teaduslik nimi on “Citrus limon” ja see on pärit Lõuna-Aasiast. Sidrun ei anna mitte ainult hea ja värskendava enesetunde vaid tal on ka