Tervislik eluviis

Tere, kallis lugeja! Täna räägime hormoonidest – meie keha ülitähtsatest keemilistest sõnumitoojatest, mis mõjutavad meie elu igas etapis. Hormoonid on võimsad ja huvitavad ühendid, mis

Hei, kallis lugeja! Täna on meil jutuks üks väga huvitav ja oluline teema: östrogeeni domineerimine. See on tänapäeva maailmas üha suurenev probleem, mis mõjutab nii

Elu tänapäeval võib olla kohati üsna stressirohke, eks? Töö, kool, pereelu, sotsiaalmeedia – kõik need võivad tekitada ärevust ja raskendada meie igapäevaelu. Kuid kas teadsid,

On laupäevahommik, äratuskell heliseb ja sa vaatad aknast välja – päike paistab, linnud laulavad, ja kõik tundub olevat täiuslik. Kas poleks see mitte suurepärane päev,

Hommik on uue päeva algus, uus võimalus kogeda elu kõiki imesid ja seiklusi. See kuidas sa aga alustad oma päeva, võib mõjutada kogu ülejäänud päeva

Kui me räägime vähiriski vähendamisest, siis sageli mõtleme me esimesena meditsiinilistele lahendustele, nagu vaktsiinid või varajane avastamine. Kuid kas teadsid, et meie igapäevased harjumused mängivad

Sissejuhatus Alaseljavalu on nii Eestis, kui ka mujal maailmas üks levinumaid tervisemuresid. Seljavalu on üks kõige sagedasem põhjus, miks inimesed töölt haiguslehele jäävad. Seljavalu tekkel

Sissejuhatus Mis see kinesioteip siis õigupoolest on? Ilmselt olete seda märganud erinevate sporti harrastavate inimeste kätel või jalgadel. Teibitud inimesi kohtab tänapäeval igal pool: jõusaalis,

Sissejuhatus Meie kehas on ligikaudu 45-75% vett. Vee kogus sõltub vanusest, soost ja päevasest vedeliku tarbimise hulgast. Kiire arvutus ütleb meile, et me koosneme keskmiselt