Kirjeldus
Mis toidulisand on on kreatiin monohüdraat?
Kreatiin on orgaaniline keemiline ühend, mis esineb inimkehas looduslikult. Tavaliselt saadakse seda loomsetest toiduainetest, nagu liha, munad või kala. Selle kasulik toime põhineb lihtsal mehhanismil, mis vabastab kõrge energiaga ATP (adenosiintrifosfaadi) molekulide kujul fosfokreatiini lagundamise kaudu lihastes energiat. Kuigi kreatiin on olemas ka toidus, on ainus võimalus meie lihaseid kreatiiniga täielikult küllastada, kui seda pidevalt täiendada.
OstroVit Kreatiin monohüdraadi koostisosad on äärmiselt tõhusad ja ohutud toidulisandid sportlastele. Sellel on mitmeid väärtuslikke omadusi, mis parandavad lihaste funktsiooni ning näitavad ka kaitsvat mõju ajule ja südamelihasele.
Allpool on loetletud mõned kreatiini lisamise eelised:
- Arvukad metaanalüüsid on tõestanud, et kreatiini tarbimine suurendab jõudu ja treeninguvõimekust.
- Fosfokreatiini koguse suurendamine lihastes suurendab energiavarusid.
- Vee kinnipidamine lihasrakkudes loob ideaalse anaboolse keskkonna, mis soodustab lihaskasvu.
- Kreatiin võib tõhusalt parandada heaolu ja üldist rahulolu, mõjutades otseselt aju.
- Uuringud on näidanud, et kreatiini kasutanud inimestel on suurem lihaskoe kasv kui neil, kes seda ei kasutanud.
- Kreatiin osaleb aktiivselt glükogeeni resünteesis.
Soovitatav on lisada 2,5 g (pool mõõtelusikatäit) toidulisandit 100-150 ml vee või mahlaga.
Treeningpäevadel tuleks tarbida kaks portsjonit päevas, üks kohe pärast ärkamist ja teine pärast treeningut. Treeninguvabadel päevadel tuleks tarbida üks portsjon päevas pärast ärkamist.
Kindlasti tuleb jälgida soovitatud päevast tarbimiskogust ning meeles pidada, et toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist.
Enne tarbimist tuleb kontrollida koostisaineid ning mitte kasutada toodet, kui ollakse mõne koostisaine suhtes allergiline. Lisaks ei tohiks seda toodet kasutada lapsed, rasedad või imetavad emad ning see ei sobi neerufunktsiooni häiretega inimestele. Toodet tuleks hoida lastele kättesaamatus kohas.
Toitumisalane teave
Toote netokaal: 500 g
Portsjonid pakendi kohta: 200
Portsioni suurus: 2,5 g
| Koostisosad | 100 g kohta | Ühes portsionis | % RI* |
|---|---|---|---|
| Kreatiin monohüdraat | 85.55 g | 2139 mg | – |
| – millest kreatiin | 75.28 g | 1882 mg | – |
| Tauriin | 1 g | 25 mg | – |
| Vitamin B6 | 100 mg | 2.5 mg | 179 |
